【茅乃舍】茶碗蒸料理包（4入）
純天然、無任何化學添加的
原料：茶碗蒸高湯嚴選各地材料，
由飛魚、柴魚、沙丁魚、昆布、海鹽獨家調配而成，
成分有豆腐皮、乾香菇、香菜
調理方式：
1. 將調理包倒入200ml的溫水攪拌均勻至冷卻
2. 打入一顆雞蛋攪拌均勻
3. 將攪拌好的液體倒入耐熱容器並蓋上蓋子(無蓋子可用鋁箔代替)
4.茶碗蒸放入鍋中，鍋內放半杯水，大火煮沸後轉中火蒸約5分鐘，關火悶5分鐘
1入約二~三人份 ,
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很多不喜歡吃蛋黃...
我自己和家人就是不愛蛋黃...
但是蛋黃很健康..
蛋黃有葉黃素和玉米黃質、
這二個成份是保護眼睛最重要的物質
所以蛋黃可以可以降低白內障風險.和降低老人黃斑部病變
另外,,
雞蛋也可以➡️ ➡️降低心臟病的風險:
LDL或壞膽固醇分子喜歡附著在動脈壁上,
導致動脈粥樣硬化·
高密度脂蛋白(HDL)颗粒能带走動脈上多餘的脂肪分子。
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